en  ru 

Новости

07.11.2017

Самбо – вид спорта, созданный в тридцатых годах в СССР на основе элементов многих национальных единоборств, сегодня все больше набирает популярность среди детей и подростков. О том, какие качества в ребенке можно развить с помощью занятий «самообороной без оружия», рассказал тренер детской секции самбо из Кузьминок, трехкратный победитель Первенства России, победитель Первенства Европы, неоднократный чемпион Москвы по самбо Матэ Иванеишвили.


Для чего стоит заняться самбо?

Самбо позволяет развить в детях массу полезных навыков, в том числе физическую силу, ловкость, выносливость, быстроту реакции. Прежде всего, оно позволяет овладеть навыками самообороны, научиться не только постоять за себя, но и не дать в обиду слабого. Я бы сказал, что самбо учит быть более добрым, развивая не только физические, но и духовные качества.

Вопреки расхожему мнению, в этом спорте побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто умнее. Здесь, как и в шахматах, надо думать наперед, просчитывая и предугадывая действия противника.

Эта борьба вырабатывает у ребенка усидчивость, внимание, трудолюбие, учит преодолевать трудности и развивает характер победителя.

Тренировки самбо достаточно интенсивные, поэтому детям, склонным к полноте, они помогают избавиться от лишнего веса, а худеньким – наоборот улучшить аппетит и набрать мышечную массу.

С какого возраста можно начинать?

Как правило, заниматься самбо начинают с пяти-шести лет. Но при желании и отсутствии медицинских противопоказаний, можно и раньше. Кстати, сам я начал тренироваться с четырех лет в спортивной школе в Выхине-Жулебине. При первой схватке меня побороли, что вызвало во мне желание победить, и я уже не пропускал ни одной тренировки.

С маленькими детьми мы в основном занимаемся общим физическим развитием, играем в спортивные игры, учим основные элементы борьбы. У детей 10-11 лет уже более серьезные тренировки, направленные на освоение различных приемов, захватов, защит и комбинаций.

BEL_7219.jpg

Не стоит паниковать, если у ребенка что-то не получается. Фото: ЮВКНасколько это травмоопасно?

Самбо не является сверхтравматичным видом спорта. На тренировках детей учат правильно падать, что помогает им в повседневной жизни, при активных играх и занятиях физкультурой. Каждое занятие начинается с бега, крестных шагов, разминки всех групп мышц и конечностей, акробатических упражнений, во время которых организм полностью разогревается и готов к броскам и резким движениям. Если ребенок хорошо размялся, разогрел мышцы и выполняет все правильно – повреждения ему не грозят.

Могут ли заниматься девочки?

Девочки тоже охотно идут в самбо и достигают больших успехов. У меня была ученица –пятилетняя Соня, которая побеждала в группе всех мальчиков, даже тех, кто был крупнее и старше ее.

Девочкам занятия самбо пригодятся для самообороны. Как правило, мужчины не ожидают от них силовых приемов. В Марьине недавно был случай, когда девушка-самбистка, у которой попытались отнять сумку, сама заломала грабителя и сдала его в полицию.

Кстати, моим первым тренером по самбо была женщина – Елена Сергеевна Шумильная, которая заложила базу и привила любовь к этому виду спорта.

Что нужно знать родителям маленького самбиста?

Не стоит паниковать, если у ребенка что-то не получается. Бывает, что поначалу слабые дети, раскрываются и достигают успехов. От родителей нужна в первую очередь поддержка. Ни в коем случае нельзя ругать ребенка за поражения или проигрыши, иначе можно его сломать психологически. По опыту могу сказать, что дети, занимающиеся самбо, не желают быть в роли проигравшего. Они хотят быть победителями, что является хорошей мотивацией в жизни и помогает добиваться успеха.

Источник : http://uv-kurier.ru

Мы родом из самбо 

лого самбо 2.png

Back to the list

Other news

Положение Чемпионата мира по самбо среди мастеров в статье!
Положение Чемпионата мира по самбо среди мастеров в статье! Участников Чемпионата мира по самбо среди мастеров на призы Союзного государства примут 18-22 ноября в Стайках.
[ВИДЕО] В Севастополе прошла "Миссия чемпиона" с участием Владимира Япринцева
[ВИДЕО] В Севастополе прошла "Миссия чемпиона" с участием Владимира Япринцева 15 октября в клубе смешанных боевых единоборств «Анаконда» прошла открытая всеобщая тренировка.
Фильмы про единоборства: “Кулак легенды”
Фильмы про единоборства: “Кулак легенды” Каждую пятницу "Мы родом из самбо" делится отличными фильмами про единоборства!
Нурмагомедов показал видео со спаррингов перед боем с Гэтжи
Нурмагомедов показал видео со спаррингов перед боем с Гэтжи Российский боец смешанного стиля (MMA) Хабиб Нурмагомедов поделился видео со спаррингов перед поединком против американца Джастина Гэтжи.

 
Message Text*
Upload files and imagesDrag files here to upload
Drag files here
No entries have been found.
Spam bot protection (CAPTCHA)